三步上篮还不进球?因为在这!


三步上篮是篮球袭击技巧中最容易得分,命中率最高的技术

然而许众人在实战中频繁三步上篮不进球

除了练得少以表

还有一个致命的要点

就是三步上篮时

当你面对退守人

你的球路太物化板

云云你的球连脱手都很难得

频繁被退守队员切失踪或者按在手里

下面教你5栽

三步上篮时球的运行轨迹

第一栽“沃尔式”

行使退守队员准备伸手掏球的瞬休

做一个腰绕球的基本功行作

从而避开退守人上篮

第二栽“韦德式”

这栽上篮手段主要是按照退守者

一从侧面跑到你眼前,第一步抡球的同时降速

将退守者让过身前从而上篮

也有能够退守者挑前站在退守位置

抡球绕过退守队员,轻盈上篮

第三栽“哈登式”

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哈登式的上篮手段相对稀奇

尤其是欠缺国表打球通过的人

学习来会比较难得

哈登收球的一瞬休球是向下放的

然后对抗之后肘关节为轴收球

用大臂发力夹紧球主行追求对抗

即便不及打进往往也能行上罚球线

第四栽“库里式”

库里式其实就是在上篮时做一个正面的传球伪行作

不过这有袒露球的风险

因而行作具有欺骗性即可

不必做的稀奇夸张

第五栽“朗众式”

朗众式传球就是背后传球伪行作

同时收球上篮

这一行作专门具有欺骗性和不都雅赏性

不过最益用相对滑的球演习

云云实战中用益球时就不会失误了

综上所述

前三栽都是转折球的运行轨迹

以腰为轴

以肩为轴

以肘为轴

逃避退守人的断球或者逃避退守人的站位

后两栽则是具有欺骗性的伪传真上

逃避协防人或者蒙蔽要扑上来的退守队员

你学会了吗?